Gezondheid

In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn.  Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten?  En nog veel meer!

Pijn bij Yoga? Foto Sofie Zborilova via Pixabay (Creative Commons)
Reportage

Bij het uitvoeren van yoga oefeningen kans je soms pijn ervaren of zelfs blessures oplopen. Hoe komt dat? En wat kun je eraan doen?

Foto: Lisa Stel
Reportage

Waar ze voorheen graag een kippenpootje afkloof, zet yogaliefhebber Lisa Stel nu haar tanden in een zoete aardappelburger. Een interview over veganisme.

ITM Thai Hand
Blog

Wat gebeurt er als je chronische stress voelt, of stress voor een langere periode? Dan kan het schadelijk zijn en kun je zelfs ziek worden. Hoe komt dat?

Photo by lucas Favre on Unsplash
Nieuws

De Gezondheidsraad pleit voor nieuwe beweegrichtlijnen en het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) schat dat het merendeel van de bevolking hieraan niet voldoet. Is yoga de oplossing?

Photo by Matthew Kane on Unsplash.
Nieuws

Yoga wordt vaak beoefend om blessures te verminderen. Maar kan ook nieuwe klachten veroorzaken, zo blijkt uit een Amerikaans enquêteonderzoek.

Photo by Alisher Sharip on Unsplash
Nieuws

Experts maken zich zorgen, aangezien Ayahuasca ceremonies steeds vaker worden aangeboden door zelfbenoemde sjamanen.

Massage
Blog

De meeste mensen denken bij massages aan ontspanning; iets luxe op vakantie of in een sauna/spa. Maar wist je dat massage je gezondheid verbetert?

Sfinxhouding
Reportage

Door creatief bezig te zijn en ritmisch te bewegen wordt je hoofd leeg en kun je ontspannen. Maar waarom wordt je juist van yoga zo gelukkig?

Meditatie
Blog

Het gebruik van Frankincense is al zo oud als de Bijbel. Deze meditatie met de heilige olie werkt stimulerend en opwekkend en geeft helderheid.

Tribal Dance
Reportage

Drie dagen beweging in de buitenlucht. Dat was Healthy Fest. Een sfeerimpressie van een energiek weekend in Center Parcs de Eemhof.

Foto: Milada Vigerova, Unsplash
Nieuws

Psycholoog en ademtherapeut Peter Kampschuur waarschuwt voor negatieve effecten van kundalini yoga. “Het is gevaarlijk”, zo zei hij in op Radio 1.

Yoga & therapeutische oliën
Blog

Na het lezen van ‘The Essential Yoga Program’ is het magische huwelijk tussen yogabeoefening en essentiële olie niet meer uit haar systeem weg te denken.

Pagina's

Abonneren op Gezondheid